ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage richt zich op behandeling van de spieren.

Diverse grote spiergroepen in de rug.

Ontspanningsmassage is een vorm van Zweedse massage die erop gericht is diverse spiergroepen op te warmen, te ontspannen en eventueel te activeren. De rug, nek, schouders, benen, armen en handen zijn dag en nacht voor ons aan het werk. Door eenzijdige belasting of bijvoorbeeld een verkeerde werkhouding kunnen spieren overbelast raken. Dan is het prettig om deze met behulp van een massage weer meer soepelheid en ontspanning te kunnen ervaren.

Waarom een ontspanningsmassage?

Kies voor ontspanningsmassage om:

  • je spieren een onderhoudsbeurt te geven na sport of heftige inspanning,
  • even uit de ratrace van alledag te stappen,
  • stress te kunnen loslaten,
  • weer op te laden wanneer je vermoeid bent,
  • je bewust te worden van waar je spanning in je lijf vasthoudt,
  • meer ontspannen te kunnen gaan ademhalen,
  • je gedachten stil te zetten en meer in je lijf te komen,
  • je slaap te bevorderen,
  • even niets van jezelf te vragen, alleen maar te ervaren.

Deze massage zorgt ervoor dat niet alleen het lichaam, maar ook de geest tot rust kan komen. De doorbloeding wordt gestimuleerd. Dit is gunstig voor de huid en tevens kunnen afvalstoffen gemakkelijker kunnen worden afgevoerd. De massage kan bijdragen aan een beter slaappatroon, hernieuwde energie geven en het immuunsysteem bevorderen. Bovendien komen er bij het ondergaan van een ontspanningsmassage hormonen vrij die zorgen dat je je beter voelt.

De lichaamsdelen die bij deze massage aan bod komen zijn: nek, schouders, rug, achterkant en voorkant benen, armen.

Wanneer geen ontspanningsmassage?

Deze behandeling is niet geschikt bij:

  1. hartklachten
  2. kneuzingen of breuken(plaatselijke contra-indicatie)
  3. griep of andere infectieziekte
  4. ernstige rugpijn
  5. open wond of huidirritaties
  6. kanker
  7. herstelperiode na een operatie
  8. alcohol- of drugsgebruik
  9. gebruik van medicatie die de rijvaardigheid beïnvloedt
  10. zwangerschap of vermoeden hiervan
  11. epilepsie

Bij twijfel graag eerst overleg met een arts.

Interesse in een ontspanningsmassage?

Klik hier voor een overzicht van de tarieven.